栄養基礎知識

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栄養基礎知識

ナトリウムの単位 ミリグラム(mg)とメック(mEq)の違いとは?

こんにちは。管理栄養士のてんぱぱぱです。   今回はナトリウムの単位について考えていきます。   栄養管理をする時に患者さんの状態把握をする上で必ず行うのが血液検査結果の確認です。 検査値をみながら体の状況を把握し、治療がうまくいっているか...
栄養基礎知識

低炭水化物ダイエット VS 低脂質ダイエット

こんにちは。管理栄養士のてんぱぱぱです。   今回は「低炭水化物ダイエット VS 低脂質ダイエット」について簡単に確認をしていきたいと思います。   これ、すごく議論される問題ですよね。 特に低炭水化物ダイエットは最近のはやりとなってます。...
栄養基礎知識

体脂肪は体を動かす最強のエネルギー源

こんにちは。管理栄養士のてんぱぱぱです。 今回は「体脂肪は体を動かす最強のエネルギー源」について簡単に確認をしていきたいと思います。 こちらの内容は「図解 眠れなくなるほど面白い体脂肪の話」という本の情報を元に作成しています。 それで...
栄養基礎知識

なぜ体脂肪はつきやすくて落ちにくいのか?

こんにちは。管理栄養士のてんぱぱぱです。 今回は「なぜ体脂肪はつきやすくて落ちにくいのか」について簡単に確認をしていきたいと思います。 こちらの内容は「図解 眠れなくなるほど面白い体脂肪の話」という本の情報を元に作成しています。 それでは...
栄養基礎知識

体脂肪はなぜ増える?

こんにちは。管理栄養士のてんぱぱぱです。 今回は「体脂肪はなぜ増えるのか?」について簡単に確認をしていきたいと思います。 こちらの内容は「図解 眠れなくなるほど面白い体脂肪の話」という本の情報を元に作成しています。 それではいきましょ...
栄養基礎知識

「体脂肪率とBMI」「体脂肪のつきやすい場所」

こんにちは。管理栄養士のてんぱぱぱです。 今回は「体脂肪率とBMI」と「体脂肪のつきやすい場所」について簡単に確認をしていきたいと思います。 こちらの内容は「図解 眠れなくなるほど面白い体脂肪の話」という本の情報を元に作成しています。 ...
栄養基礎知識

皮下脂肪・内臓脂肪の違いと内臓脂肪面積の目安について

こんにちは。管理栄養士のてんぱぱぱです。 今回は皮下脂肪と内臓脂肪の違いと内臓脂肪のリスクについて簡単に確認をしていきたいと思います。 こちらの内容は「図解 眠れなくなるほど面白い体脂肪の話」という本の情報を元に作成しています。 それで...
健康情報のうそ、ほんと

体脂肪の働きと、食べると肥満になる理由。

こんにちは。管理栄養士のてんぱぱぱです。 前回「図解 眠れなくなるほど面白い体脂肪の話」という本を紹介いたしました。 今回からはこちらの本の内容を元に、私が気になったところを補足しながら体脂肪について紐解いていきたいと思います...
健康情報のうそ、ほんと

2時間で体脂肪を極める・・・そんな本を見つけました!!

面白い本をみつけてしまった。 こんにちは。管理栄養士のてんぱぱぱです。 今回は、コンビニで面白い本を発見してしまいましたのでご紹介したいと思います。 本のタイトルは、 「図解 眠れなくなるほど面白い体脂肪の話」   監修...
栄養基礎知識

コバルト(Co)とは。基本はこれで大丈夫!簡単要点まとめ。

こんにちは。男管理栄養士のてんぱぱぱです。 今回はコバルトについてポイントをまとめていきたいと思います。 こちらの内容は「日本ニュートリション教会 サプリメントアドバイザー資料」等から要点をまとめています。 コバルト(Co)とは ...
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